در دنیای کنونی با وجود پیشرفت سریع تکنولوژی و پیچیدگی روز افزون شرایط زندگی، افراد در معرض آسیب های گوناگون قرار می گیرند و برای مواجهه با موقعیت های دشوار لازم است مهارت هایی را آموخته باشند. برای یادگیری هر مهارتی (مثل رانندگی) نیاز به یادگیری و تمرین است. یادگیری مهارت های زندگی یکی از چندین برنامه جهت افزایش توانمندی های روانی اجتماعی و مواجهه با رویدادهای مختلف زندگی است. با آموختن مهارت های زندگی علاوه بر ارتقای سلامت روانی، می توان از آسیب هایی مثل سوی مصرف مواد، ایدز، خشونت های خانگی و اجتماعی، کودک آزاری، مشکلات زنان و همسرآزاری، بزهکاری، خودکشی و ... نیز پیشگیری کرد. آموختن مهارت های زندگی موجب افزایش اعتماد افراد نسبت به یکدیگر، ایجاد حس همکاری و رفتار مطلوب در جامعه میگردد. در این کتاب مدل ده گانه مهارت های زندگی که سازمان بهداشت جهانی آن را معرفی کرده معرفی آمده است.,