نگران نباش زندگی کن

{"id":3795641,"title":"نگران نباش زندگی کن","price":"۸۹‌,‌۵۰۰","ebook_price":"۴۴‌,‌۷۵۰","rent_3_price":"۲۲‌,‌۳۷۵","rent_6_price":"۳۱‌,‌۳۲۵","rent_12_price":"-۱","print_price":"-۱","front_cover":{"thumbnail":"/storage/files/styles/thumbnail/books/77385e8d484d82de/front.jpg","large":"/storage/files/styles/large/books/77385e8d484d82de/front.jpg","medium_rounded":"/storage/files/styles/medium_rounded/books/77385e8d484d82de/front.jpg","medium":"/storage/files/styles/medium/books/77385e8d484d82de/front.jpg","medium_zoom_fit":"/storage/files/styles/medium_zoom_fit/anonymous.jpg","medium_trans":"/storage/files/styles/medium_trans/books/77385e8d484d82de/front.jpg"},"back_cover":{"thumbnail":"/storage/files/styles/thumbnail/books/77385e8d484d82de/back.jpg","large":"/storage/files/styles/large/books/77385e8d484d82de/back.jpg","medium_rounded":"/storage/files/styles/medium_rounded/books/77385e8d484d82de/back.jpg","medium":"/storage/files/styles/medium/books/77385e8d484d82de/back.jpg","medium_zoom_fit":"/storage/files/styles/medium_zoom_fit/anonymous.jpg","medium_trans":"/storage/files/styles/medium_trans/books/77385e8d484d82de/back.jpg"},"file":null,"print_book":0,"isbn":"9786009292691","lang":"null","cover_type":"null","dimension":"null","year":"۱۳۹۱","nobat_chap":1,"description":["چطور پیش از آنکه عادت نگران بودن تو را خرد کند، تو آن را در هم بشکنی. نگرانی می‌تواند بر هر کسی از جمله تو اثر بگذارد. می‌تواند کارت، پولت، زندگی خانوادگی‌ات و رابطه‌هایت را تحت تاثیر قرار دهد. این کتاب توصیه‌های مفید و عملی را برای شکستن این عادت مخرب و داشتن یک زندگی مثبت‌تر و شادتر ارایه می‌دهد. در این کتاب می‌خوانی: حقایق بنیادی که باید درباره نگرانی بدانی فرمول جادویی برای حل موقعیت‌های نگران کننده هفت راه برای تقویت دیدگاهی ذهنی که برای تو آرامش و شادی به ارمغان می‌آورد چطور انتقادها نگرانت نکنند شش راه برای اجتناب از خستگی و نگرانی توصیه‌های فردی از زبان اشخاصی که بر نگرانی خود غلبه کرده‌اند."],"pages_count":408,"keywords":null,"token":"77385e8d484d82de","created_at":"2019-10-10 17:00:54","updated_at":"2019-10-12 11:20:20","publisher_id":171,"deleted_at":null,"published_at":"2019-10-12 11:19:52","available_for_web":1,"publisher_title":"کتابسرای نیک","edition":null,"currency":"IRR","subtitle":"null","country":"null","exclusive_rights":null,"not_for_sale":null,"rent_1_week_price":"-۱","meta_desc":null,"meta_title":null,"stock":100,"cache":1,"authors":[{"id":1918064,"title":"دیل کارنگی","meta_title":"دیل کارنگی","meta_description":"دیل کارنگی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"firstname":"دیل","lastname":"کارنگی","token":"75cfe2b8126bbe12","created_at":"2019-10-10 16:59:31","updated_at":"2019-10-10 16:59:31","national_code":null,"role":"writer"},{"id":1918065,"title":"فرخ بافنده","meta_title":"فرخ بافنده","meta_description":"فرخ بافنده - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"firstname":"فرخ","lastname":"بافنده","token":"73037bc1a95dd18f","created_at":"2019-10-10 16:59:36","updated_at":"2019-10-10 16:59:36","national_code":null,"role":"translator"}],"writer_authors":[{"id":1918064,"title":"دیل کارنگی","meta_title":"دیل کارنگی","meta_description":"دیل کارنگی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"firstname":"دیل","lastname":"کارنگی","token":"75cfe2b8126bbe12","created_at":"2019-10-10 16:59:31","updated_at":"2019-10-10 16:59:31","national_code":null,"role":"writer"}],"translator_authors":[{"id":1918065,"title":"فرخ بافنده","meta_title":"فرخ بافنده","meta_description":"فرخ بافنده - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"firstname":"فرخ","lastname":"بافنده","token":"73037bc1a95dd18f","created_at":"2019-10-10 16:59:36","updated_at":"2019-10-10 16:59:36","national_code":null,"role":"translator"}],"views":0,"e_book":{"id":784325,"file":"5d9f328f203616.60396784.pdf","book_id":3795641,"toc":[{"page":10,"title":"پیشگفتار"},{"page":24,"title":"بخش 1: حقایق بنیادی که باید درباره نگرانی بدانی"},{"page":64,"title":"بخش 2: تکنیک‌های پایه‌ای در تحلیل نگرانی"},{"page":83,"title":"بخش 3: چطور قبل از اینکه عادت نگرانی تو را درهم بشکند، توا آن را بشکنی"},{"page":148,"title":"بخش 4: هفت راه برای پرورش دیدگاهی ذهنی که برای تو آرامش و شادی به ارمغان می آورد"},{"page":236,"title":"بخش 5: عالی ترین راه برای غلبه بر نگرانی"},{"page":262,"title":"بخش 6: چطور انتقادها ما را نگران نکنند"},{"page":284,"title":"بخش 7: شش راه برای اجتناب از خستگی و نگرانی و حفظ و روحیه و انرژی"},{"page":332,"title":"بخش 8: چطور بر نگرانی غلبه کردم"}],"created_at":"2019-10-10 17:00:55","updated_at":"2019-10-12 11:20:23","process_started_at":"2019-10-10 17:00:56","process_done_at":"2019-10-10 17:10:45","process_failed_at":null,"pages_count":408,"version":"6.15.2","dir":"rtl","password":"0e18e293a876e77592311013b553d9d781d56eeb54ed86de9037b18772c49e65f623b0c845ac3f4b50590bd9d45dc6b7c27f91a2d7340038336e81df3fdc2a61","encrypted_data":null,"state":"converting","pages_count_fa":"۴۰۸"},"publisher":{"id":171,"title":"کتابسرای نیک","description":null,"token":"b536fac439551ad9","slug":"کتابسرای-نیک"},"study_subjects":[{"id":4957,"title":"انگیزش درونی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"6c6f1057f617fee9","type":"","books_count":19,"created_at":"2017-10-07 11:24:50","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_fields":[{"id":1600,"title":"روانشناسی اسلامی گرایش روانشناسی مثبت گرا","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"degree_id":10,"token":"942b07bce7739383","books_count":30,"created_at":"2017-10-07 11:23:00","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","books_count":1298,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-02-24 18:42:22"}]}]},{"id":4960,"title":"انگیزش و هیجان","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"dca95c7d7e6b0467","type":"","books_count":15,"created_at":"2017-10-07 11:24:50","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_fields":[{"id":418,"title":"روانشناسی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"degree_id":7,"token":"d1da0a8bbfc38b01","books_count":32,"created_at":"2017-10-07 11:22:50","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","books_count":1298,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-02-24 18:42:22"}]}]},{"id":4963,"title":"انگیزش و هیجان","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"86495fe67f884534","type":"","books_count":13,"created_at":"2017-10-07 11:24:51","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_fields":[{"id":1603,"title":"روانشناسی عمومی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"degree_id":10,"token":"ac0269925eb99eae","books_count":18,"created_at":"2017-10-07 11:23:00","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","books_count":1298,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-02-24 18:42:22"}]}]},{"id":25855,"title":"صفات و انگیزه های مثبت","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"fce5fd5805e85d24","type":"","books_count":2,"created_at":"2017-10-07 11:39:11","updated_at":"2019-10-12 11:19:52","study_fields":[{"id":1600,"title":"روانشناسی اسلامی گرایش روانشناسی مثبت گرا","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"degree_id":10,"token":"942b07bce7739383","books_count":30,"created_at":"2017-10-07 11:23:00","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","books_count":1298,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-02-24 18:42:22"}]}]},{"id":38887,"title":"نگرشها و انگیزش شغلی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"9c44584a43409269","type":"","books_count":14,"created_at":"2017-10-07 12:00:20","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_fields":[{"id":1756,"title":"روانشناسی صنعتی و سازمانی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"degree_id":10,"token":"b56f2d26e6999e0c","books_count":20,"created_at":"2017-10-07 11:23:04","updated_at":"2025-02-10 08:39:46","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":null,"meta_description":null,"faq":null,"keywords":null,"description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","books_count":1298,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-02-24 18:42:22"}]}]}],"titleLink":"%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%86","ebook_price_en":44750,"urlify":"%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%86","pages_count_fa":"۴۰۸","authorTitle":"دیل کارنگی, فرخ بافنده","tocStr":"پیشگفتار, بخش 1: حقایق بنیادی که باید درباره نگرانی بدانی, بخش 2: تکنیک‌های پایه‌ای در تحلیل نگرانی, بخش 3: چطور قبل از اینکه عادت نگرانی تو را درهم بشکند، توا آن را بشکنی, بخش 4: هفت راه برای پرورش دیدگاهی ذهنی که برای تو آرامش و شادی به ارمغان می آورد, بخش 5: عالی ترین راه برای غلبه بر نگرانی, بخش 6: چطور انتقادها ما را نگران نکنند, بخش 7: شش راه برای اجتناب از خستگی و نگرانی و حفظ و روحیه و انرژی, بخش 8: چطور بر نگرانی غلبه کردم","url":"/preview/77385e8d484d82de/%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%B4-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%86"}

{"loading":true}