استرس و راه های مقابل با آن

توضیحات

این کتاب بخشی از موضوعات بسیاری است که ممکن است به عنوان تحول مراقبت سلامتی در این قرن به حساب آیند. افراد مایل‌اند بدانند که دقیقاً برای مقابله با فشارهای روانی رنج‌آور زندگی چه اقدام‌هایی باید انجام دهند. آن‌ها در جستجوی راه‌های جدید و موثر برای کنترل زندگی خویش، جلوگیری از بیماری، و افزایش سلامتی خود هستند.,کسانی که در هر موقعیتی راحت به نظر می رسند، غالباً موفق هستند، زندگی آنان بی کم و کاست است، و به نظر آرام و مطمین می‌رسند، حتی زمانی که در حال اتخاذ تصمیم‌های حساس یا ملاقات با افراد مهم هستند. آنان از نظر بدنی سالم‌اند، به ندرت احساس خستگی می‌کنند، و احساسی از نیرومندی ابراز می‌دارند. این کسان که پیشگامان مقابله با استرس به حساب می‌آیند از بسیاری بیماری‌ها که ناشی از تعارض‌های زندگی جدید‌اند نیز در امان‌اند.,این کتاب راه‌هایی را برای ارزیابی استرس فراهم می‌سازد به نحوی که شما می‌توانید فهم و تغییر پاسخ‌های استرسی خود را آغاز کنید. استرس و تنش می‌تواند به راه‌های خلاق و انرژی‌زا بکار گرفته شود تا آن که موجب پریشانی و بیماری گردد. به عنوان مثال، زمانی که ما دچار تنیدگی هستیم و احساس اضطراب می‌کنیم، ممکن است لذت بردن از دنیای اطرافمان را دشوار بیابیم، و به جای احساس لذت از زندگی دستخوش ابتلا به بیماری‌های بدنی گردیم. این امر حایز اهمیت بسیار است که راه‌های جدید برای مقابله با استرس را بیاموزیم، همچنین مهم است که از احساس تازه خود - شایستگی لذت ببریم و زندگی پربارتری را | آغاز کنیم، در این کتاب فنونی ارایه شده‌اند که می‌توان از طریق آن‌ها عملیات خود - هدایتی را در کوتاه مدت آموخت.

{"title":"استرس و راه های مقابل با آن","price":"-۱","ebook_price":"-۱","rent_3_price":"-۱","rent_6_price":"-۱","rent_12_price":"-۱","print_price":"-۱","front_cover":{"thumbnail":"/storage/files/styles/thumbnail/books/a2fc6ccc3e25bf52/front.jpg","medium":"/storage/files/styles/medium/books/a2fc6ccc3e25bf52/front.jpg","medium_rounded":"/storage/files/styles/medium_rounded/books/a2fc6ccc3e25bf52/front.png","large":"/storage/files/styles/large/books/a2fc6ccc3e25bf52/front.jpg","medium_trans":"/storage/files/styles/medium_trans/books/a2fc6ccc3e25bf52/front.png","medium_zoom_fit":"/storage/files/styles/medium_zoom_fit/books/a2fc6ccc3e25bf52/front.png"},"back_cover":{"thumbnail":"/storage/files/styles/thumbnail/books/a2fc6ccc3e25bf52/back.jpg","medium":"/storage/files/styles/medium/books/a2fc6ccc3e25bf52/back.jpg","medium_rounded":"/storage/files/styles/medium_rounded/books/a2fc6ccc3e25bf52/back.png","large":"/storage/files/styles/large/books/a2fc6ccc3e25bf52/back.jpg","medium_trans":"/storage/files/styles/medium_trans/books/a2fc6ccc3e25bf52/back.png","medium_zoom_fit":"/storage/files/styles/medium_zoom_fit/books/a2fc6ccc3e25bf52/back.png"},"print_book":true,"isbn":"978-600-123-076-9","lang":"null","cover_type":"null","dimension":"null","year":"۱۳۹۴","nobat_chap":1,"description":["این کتاب بخشی از موضوعات بسیاری است که ممکن است به عنوان تحول مراقبت سلامتی در این قرن به حساب آیند. افراد مایل‌اند بدانند که دقیقاً برای مقابله با فشارهای روانی رنج‌آور زندگی چه اقدام‌هایی باید انجام دهند. آن‌ها در جستجوی راه‌های جدید و موثر برای کنترل زندگی خویش، جلوگیری از بیماری، و افزایش سلامتی خود هستند.","کسانی که در هر موقعیتی راحت به نظر می رسند، غالباً موفق هستند، زندگی آنان بی کم و کاست است، و به نظر آرام و مطمین می‌رسند، حتی زمانی که در حال اتخاذ تصمیم‌های حساس یا ملاقات با افراد مهم هستند. آنان از نظر بدنی سالم‌اند، به ندرت احساس خستگی می‌کنند، و احساسی از نیرومندی ابراز می‌دارند. این کسان که پیشگامان مقابله با استرس به حساب می‌آیند از بسیاری بیماری‌ها که ناشی از تعارض‌های زندگی جدید‌اند نیز در امان‌اند.","این کتاب راه‌هایی را برای ارزیابی استرس فراهم می‌سازد به نحوی که شما می‌توانید فهم و تغییر پاسخ‌های استرسی خود را آغاز کنید. استرس و تنش می‌تواند به راه‌های خلاق و انرژی‌زا بکار گرفته شود تا آن که موجب پریشانی و بیماری گردد. به عنوان مثال، زمانی که ما دچار تنیدگی هستیم و احساس اضطراب می‌کنیم، ممکن است لذت بردن از دنیای اطرافمان را دشوار بیابیم، و به جای احساس لذت از زندگی دستخوش ابتلا به بیماری‌های بدنی گردیم. این امر حایز اهمیت بسیار است که راه‌های جدید برای مقابله با استرس را بیاموزیم، همچنین مهم است که از احساس تازه خود - شایستگی لذت ببریم و زندگی پربارتری را | آغاز کنیم، در این کتاب فنونی ارایه شده‌اند که می‌توان از طریق آن‌ها عملیات خود - هدایتی را در کوتاه مدت آموخت."],"pages_count":304,"token":"a2fc6ccc3e25bf52","deleted_at":null,"published_at":"2018-01-28 12:39:20","available_for_web":true,"publisher_title":"دانش پرور","edition":null,"currency":"IRR","subtitle":"null","country":"null","rent_1_week_price":"-۱","meta_desc":null,"meta_title":null,"stock":0,"cache":1,"bookmark":"false","has_book":"false","has_file":"true","writer_authors":[{"id":1597,"title":"حسین آزاد","meta_title":"حسین آزاد","meta_description":"حسین آزاد - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"firstname":"حسین","lastname":"آزاد","token":"3a503df6080fae07","national_code":null,"pivot":{"book_id":901,"author_id":1597,"created_at":"2018-01-28 12:39:19","updated_at":"2019-02-21 17:00:49","role":"writer"}}],"translator_authors":[],"available_e_book":true,"dir":false,"vitrines":[{"title":"کتاب‌های مشابه","url":"/api/bookstore/vitrines/similar-books/a2fc6ccc3e25bf52","type":"books","books":[]},{"title":"کتاب‌های دیگر ناشر","url":"/api/bookstore/vitrines/publisher-books/a2fc6ccc3e25bf52","type":"books","books":[]}],"authors":[{"id":1597,"title":"حسین آزاد","meta_title":"حسین آزاد","meta_description":"حسین آزاد - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"firstname":"حسین","lastname":"آزاد","token":"3a503df6080fae07","national_code":null,"pivot":{"book_id":901,"author_id":1597,"created_at":"2018-01-28 12:39:19","updated_at":"2019-02-21 17:00:49","role":"writer"}}],"e_book":{"toc":[{"title":"فصل 1","page":"15"},{"title":"فصل 2","page":"26"},{"title":"فصل 3","page":"31"},{"title":"فصل 4","page":"39"},{"title":"فصل 5","page":"47"},{"title":"فصل 6","page":"67"},{"title":"فصل 7","page":"73"},{"title":"فصل 8","page":"87"},{"title":"فصل 9","page":"95"},{"title":"فصل 10","page":"112"},{"title":"فصل 11","page":"125"},{"title":"فصل 12","page":"129"},{"title":"فصل 13","page":"141"},{"title":"فصل 14","page":"157"},{"title":"فصل 15","page":"171"},{"title":"فصل 16","page":"184"},{"title":"فصل 17","page":"197"},{"title":"فصل 18","page":"209"},{"title":"فصل 19","page":"217"},{"title":"فصل 20","page":"221"},{"title":"فصل 21","page":"235"},{"title":"فصل 22","page":"259"},{"title":"فصل 23","page":"269"},{"title":"فصل 24","page":"281"}],"pages_count":304,"version":"6.15.3","dir":"rtl","state":"converting","token":"a2fc6ccc3e25bf52","status":"SUCCEED","pages_count_fa":"۳۰۴"},"publisher":{"id":128,"title":"دانش پرور","description":null,"logo":null,"token":"52fc7207990f8be3","slug":"دانش-پرور"},"tags":[{"title":"فشار روانی","token":"7d1836f49c53ed92","pivot":{"taggable_id":901,"tag_id":3326}},{"title":"استرس","token":"47d18f12ab34cdc8","pivot":{"taggable_id":901,"tag_id":3330}},{"title":"دانش پرور","token":"f965ca7ae1832861","pivot":{"taggable_id":901,"tag_id":3388}}],"study_subjects":[{"id":2062,"title":"استرس محیطی در تمرین و فعالیت ورزشی اختیاری ","meta_title":"استرس محیطی در تمرین و فعالیت ورزشی اختیاری ","meta_description":"استرس محیطی در تمرین و فعالیت ورزشی اختیاری - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"775220fa15077f85","type":"","books_count":4,"created_at":"2017-10-07 11:24:13","updated_at":"2021-09-10 17:53:55","study_fields":[{"id":922,"title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی","meta_title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی","meta_description":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"2ff66ce4849b1dcb","books_count":7,"created_at":"2017-10-07 11:22:53","updated_at":"2022-11-23 09:19:20","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":"علوم انسانی","meta_description":"علوم انسانی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","style":{"first_color":"#FB5F62","second_color":"#FB5F62","icon":"images/categories/ensani.png"},"books_count":1344,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-01-12 11:24:15"}]}]},{"id":2065,"title":"استرس محیطی در فیزیولوژی فعالیت بدنی","meta_title":"استرس محیطی در فیزیولوژی فعالیت بدنی","meta_description":"استرس محیطی در فیزیولوژی فعالیت بدنی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"2a7d43e6350f9c8d","type":"","books_count":5,"created_at":"2017-10-07 11:24:13","updated_at":"2024-01-25 10:39:16","study_fields":[{"id":178,"title":"فیزیولوژی ورزشی","meta_title":"فیزیولوژی ورزشی","meta_description":"فیزیولوژی ورزشی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"61b3afabd3f04810","books_count":7,"created_at":"2017-10-07 11:22:49","updated_at":"2024-01-25 10:39:17","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":"علوم انسانی","meta_description":"علوم انسانی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","style":{"first_color":"#FB5F62","second_color":"#FB5F62","icon":"images/categories/ensani.png"},"books_count":1344,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-01-12 11:24:15"}]},{"id":925,"title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی","meta_title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی","meta_description":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"34dc3d07e4a77faf","books_count":5,"created_at":"2017-10-07 11:22:53","updated_at":"2024-01-25 10:39:17","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":"علوم انسانی","meta_description":"علوم انسانی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","style":{"first_color":"#FB5F62","second_color":"#FB5F62","icon":"images/categories/ensani.png"},"books_count":1344,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-01-12 11:24:15"}]}]}],"study_fields":[{"id":922,"title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی","meta_title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی","meta_description":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی ورزشی کاربردی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"2ff66ce4849b1dcb","books_count":7,"created_at":"2017-10-07 11:22:53","updated_at":"2022-11-23 09:19:20","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":"علوم انسانی","meta_description":"علوم انسانی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","style":{"first_color":"#FB5F62","second_color":"#FB5F62","icon":"images/categories/ensani.png"},"books_count":1344,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-01-12 11:24:15"}]},{"id":178,"title":"فیزیولوژی ورزشی","meta_title":"فیزیولوژی ورزشی","meta_description":"فیزیولوژی ورزشی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"61b3afabd3f04810","books_count":7,"created_at":"2017-10-07 11:22:49","updated_at":"2024-01-25 10:39:17","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":"علوم انسانی","meta_description":"علوم انسانی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","style":{"first_color":"#FB5F62","second_color":"#FB5F62","icon":"images/categories/ensani.png"},"books_count":1344,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-01-12 11:24:15"}]},{"id":925,"title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی","meta_title":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی","meta_description":"فیزیولوژی ورزشی گرایش فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"34dc3d07e4a77faf","books_count":5,"created_at":"2017-10-07 11:22:53","updated_at":"2024-01-25 10:39:17","study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":"علوم انسانی","meta_description":"علوم انسانی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","style":{"first_color":"#FB5F62","second_color":"#FB5F62","icon":"images/categories/ensani.png"},"books_count":1344,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-01-12 11:24:15"}]}],"study_groups":[{"id":13,"title":"علوم انسانی","meta_title":"علوم انسانی","meta_description":"علوم انسانی - بوکت، نخستین و بزرگ‌ترین سامانه‌ی یادگیری و آموزش با قابلیت کرایه و خرید نسخه‌ی الکترونیکی کتاب‌های دانشگاهی است ","faq":null,"keywords":"بوکت,کرایه کتاب,کتاب الکترونیک/ نسخه الکترونیک,ئی بوک/ایبوک,مطالعه آنلاین,کتاب تخصصی,کتاب دانشگاهی,دانلود کتاب,خرید کتاب,جستجوی کتاب,خرید کتاب الکترونیک,ناشرشو,چاپ کتاب,چاپ رایگان کتاب,کتاب مهندسی,کتاب پزشکی,کتاب مدیریت,جیتجو در متن کتاب,دانلود اپلیکیشن کتابخوان","description":null,"token":"6d33eefc2ca30b1f","style":{"first_color":"#FB5F62","second_color":"#FB5F62","icon":"images/categories/ensani.png"},"books_count":1344,"created_at":"2017-10-07 11:22:44","updated_at":"2025-01-12 11:24:15"}],"views":1,"titleLink":"%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D9%86","ebook_price_en":-1,"urlify":"%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D9%86","pages_count_fa":"۳۰۴","authorTitle":"حسین آزاد","tocStr":"فصل 1, فصل 2, فصل 3, فصل 4, فصل 5, فصل 6, فصل 7, فصل 8, فصل 9, فصل 10, فصل 11, فصل 12, فصل 13, فصل 14, فصل 15, فصل 16, فصل 17, فصل 18, فصل 19, فصل 20, فصل 21, فصل 22, فصل 23, فصل 24","url":"/preview/a2fc6ccc3e25bf52/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D9%86"}

استرس و راه های مقابل با آن

نشر دانش پرور

حسین آزاد

قابل مطالعه فقط در پلتفرم‌های بوکت

نسخه چاپی موجود نمی باشد

توضیحات